미니멀 라이프스타일이란?
복잡함을 단순함으로 바꾸는 과정입니다.
단순히 생활용품을 버리는 것이 아닙니다.
나에게 정말 필요하고 유용한 것들을 남기는 과정을 말합니다. 좋아하는 것을 무조건 버리지 않고 나에게 도움이 되고 의미 있는 것으로 채우는 비움의 실천
요컨대 미니멀리즘은 삶을 단순하고 명확하게 만드는 방법입니다.
필요하지 않으면 소유하지 마십시오.. 그것이 바로 미니멀라이프를 실천하는 사람들의 삶의 신조입니다.
일본 작가 가네코 유키코
이것은 거의 가지지 못하는 삶을 묘사합니다.
미니멀리즘의 삶은 불필요한 것을 가지고 다니지 않는 삶, 아껴 쓰고 아끼며 허리띠를 졸라매는 빈곤한 삶이다. 즉, 산만함이 없는 삶입니다. 스스로 관리할 수 있는 능력 이상의 물건은 소유하지 않으며, 후회하지 않는다면 과감히 버린다. 그리고 재활용할 수 없다면, 즉 자연에 돌려주거나 다른 사람에게 줄 수 있다면 처음부터 재산이 아닙니다. 내 삶의 품위가 아닌 일에는 가지도 않는다.
이 미니멀한 삶에서 당신은 덜 소유하고 욕망을 버리는 법을 배울 수 있습니다.
작은 행동 목록
물질적 욕망에 집착하고 맹목적으로 따르지 않는 것
꼭 필요한 것만 사서 불필요한 물건은 사지 않고 마음껏 사용하세요
정보를 받은 즉시 정리하거나 쓸데없이 축적되지 않도록 적절한 장소에 보관
무의미한 사회적 교류보다는 적당한 운동을 즐기는 것
진정으로 준비된 식사를 제공하십시오
마음을 진정시키는 책 읽기
자연 속에서 공기를 마시기 위해 가족과 함께 산책을 가십시오.
일상의 번잡함에서 벗어나기 위해 저자는
태도, 욕망, 감정, 물질, 일, 삶 생활 속에서 미니멀리즘을 실천하는 방법에 관한 것입니다.
1. 태도: 단순할수록 좋다
미니멀리즘은 쓸데없는 것을 버리는 빼기가 아니라 삶에 의미를 부여하는 더하기임을 강조한다.
미니멀리즘은 단순히 불필요한 것을 버리는 것이 아니라 나에게 필요한 것을 인식하고 도움이 되는 가치를 받아들이는 태도입니다.
2. 욕망_마음에 진실하라
내가 원하는 것과 남이 원하는 것이 겹치는 경우가 많은데 우리는 내가 가진 것, 남이 가졌기 때문에 바라는 삶의 방식을 바라보고 내가 진정으로 좋아하고 원하는 것이 무엇인지 고민하고 그 끝에 우리는 어떤 모습이 될 것인가를 생각한다. 우리만의 명확한 기준에 따라 획득했습니다.
3. 감정_낭비하지마
감정 표현에도 최소한의 주의가 필요합니다. 많은 사람들이 감정 표현을 잘 못하고 쉽게 상처를 받습니다. 미니멀리즘의 삶은 자신의 감정을 적절하게 표현하고 다른 사람들과 적절한 거리를 유지할 수 있게 해줍니다. 감정적 소모를 줄이고 진정한 마음의 평화를 얻을 수 있습니다.
4. 물질_충분히
공간과 사물을 적절히 정리하면 쓸데없는 덩어리를 줄이고 삶의 밀도를 높일 수 있다. 물건을 소유하는 것만으로도 공간과 비용이 듭니다.
5. 일하라_망설이지 말고
업무에 지친 듯, 자신을 위한 시간이 부족하다고 느끼는 사람들에게는 효율적인 업무 방식이 필요합니다. 중요성과 긴급성에 따라 작업을 체계적으로 분류하고 처리하는 방법을 배울 수 있습니다. 6. 인생_삶에 연연하지마
사회생활에서 소비되는 것들이 나와 맞지 않고 너무 많은 시간과 에너지를 소모해야 한다면 과감하게 정리하여 내 삶의 리듬에 맞는 관리법을 찾아 올바르게 선택하여 한걸음 더 나아가 .
물질적으로 뿐만 아니라
사회적 교류와 취미를 최소화한다면,
삶이 더 쉬워지고 단순한 즐거움을 누릴 수 있습니다. 유동적인 태도로 사물과 자신을 관찰하고, 지금 원하는 것이 과한 것은 아닌지 생각하고, 쓸데없는 것에 연연하고, 즐기는지 생각하면 된다. 짐을 풀고 필요하지 않은 곳에 에너지를 낭비하지 않으면 진정으로 긴장을 풀고 더 많은 자유를 누릴 수 있습니다.
내면의 발걸음을 천천히 따라가며 삶을 관찰하고 삶에 존재하는 소소한 아름다움과 감동을 느끼며 소박하고 명료한 삶을 만들어가는 것을 의미한다.