안녕하세요 안뜰입니다 😀
현대인의 만성병이라고도 불리는 손목터널증후군! 특히 하루도 빠지지 않는 스마트폰 사용, 컴퓨터 마우스 등을 자주 조작하는 등 일상에서 손목을 무리하게 사용하고 있습니다. 손목을 많이 사용하면 저리거나 시큰거리는 통증을 느낄 수 있습니다. 이때 나타난 통증이 일시적이면 충분히 안정을 취하고 찜질만 하면 금방 좋아집니다.하지만 통증이 오래 지속되거나 평소 만성적으로 지속돼 재발이 잦다면 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다. 손목터널은 손목이 손바닥으로 연결되는 부위에 있습니다. 이 터널 안으로 손가락을 움직이는 다양한 힘줄과 함께 정중신경이 통과하는 것입니다. 손이나 손목을 많이 사용하면 인대가 두꺼워지고 정중신경을 압박해 손목터널증후군이 됩니다.
다시 말해 손목터널증후군은 손의 힘줄과 신경이 지나가는 통로인 손목터널이 여러 원인에 의해 좁아지거나 압력이 증가하면서 이곳을 지나는 정중신경이 압박을 받아 손목 통증과 저림을 유발하는 수부질환입니다.손목터널증후군은 주로 남성보다 여성에게 많이 발생합니다. 여성은 남성에 비해 근육이나 인대 등이 약하고 연골 손상에 취약한 편이기 때문입니다. 특히 폐경 후에는 여성호르몬 변화로 인해 뼈와 연골이 급격히 약해지기 때문에 손목터널증후군이 발생할 확률이 높은 편입니다.
이외에도 컴퓨터 작업을 장시간 하는 사무직이나 셰프, 미용사 등 직업적으로 손을 쓰는 사람에게도 자주 발생하게 됩니다. 또 스마트폰이나 PC 등 전자기기를 많이 사용하는 현대인에게 점점 늘어나고 있습니다. 손목터널증후군은 엄지나 검지, 중지, 손바닥 부분에 저리는 듯한 통증이 생기거나 붓고 힘이 빠지는 증상이 나타납니다.평소보다 무리하게 손목 근육을 사용하거나 집안일을 많이 하면 증상이 발생하기 쉽습니다. 특히 밤에는 증상이 심하죠. 질환이 길어질수록 손가락 감각이 둔해지고 손가락 힘이 약해지면서 들고 있던 것을 떨어뜨리는 경우도 많은데요. 일상생활에 지장을 줄 때는 병원에서 #손목터널증후군 진단과 함께 상태에 따라 수술치료를 늦지 않게 받아야 합니다.
#손목터널증후군 진단을 위해 기본적으로 신경타진검사, 손목굴곡검사, 정중신경압박검사를 실시합니다. 이 중 손목굴곡검사는 쉽게 할 수 있는 #손목터널증후군 자가진단 방법입니다. 손바닥을 안쪽으로 향해서 손목을 접는 자세를 1분간 유지했을 때 손가락에 통증과 저림이 나타납니다. 보다 정확한 손상 부위를 알아보기 위해서는 방사선 검사나 근전도, 신경전도 검사, MRI를 실시하여 확진할 수 있습니다.초기에는 보존적으로 치료를 하게 됩니다. 적절한 휴식과 부목이나 보조기 등으로 고정, 소염제 등 약물치료가 도움이 됩니다. 그러나 이러한 보존적 치료에도 증상이 지속되거나 일상에 지장이 있는 경우 주사 치료를 고려할 수 있으며, 여기서 더 이상 개선되지 않거나 재발하는 경우 최종적으로 #손목터널증후군 수술 치료를 고려할 수 있습니다.
#손목터널증후군 수술 치료로 신경을 압박하는 손목관절인대를 절제하는 감압술 등이 있습니다. 우선은 #손목터널증후군 진단 후 비수술 치료가 진행되고 있기 때문에 수술 치료에 대한 부담감을 너무 갖지 않았으면 좋겠습니다. 대부분의 사람들이 수술 치료를 위해 부담을 가지고 내원을 늦게 해주고 있습니다.치료 시기가 늦어지면 오히려 비수술 치료로 손을 쓰기 전에 #손목터널증후군 수술 치료를 피하기 어려울 수 있습니다. 수술치료를 하더라도 충분한 회복과 관리를 해주셔야 재발할 수 있으므로 가급적 반복 사용을 줄이고 쉬어야 합니다. 손목을 최대한 보호하는 것이 좋고 중간에 손목이 충분히 쉴 수 있도록 스트레칭을 해주시면 감사하겠습니다.
